運動

フリーランスのプログラマーは、長時間パソコンに向かって座りっぱなしということも多いですよ。同じ姿勢を取り続けているとストレスが溜まるだけではなく、体に大きな負担がかかるので適度に運動するとよいでしょう。 運動といっても激 […]